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沈阳心理咨询:焦虑症、抑郁症、失眠三者有什么关系?
发布时间:2020-06-02 浏览8881次

随着社会压力的增加,越来越多的年轻人开始患上精神疾病,最常见的如失眠症、焦虑症和抑郁症,轻度的影响自身情绪,严重的甚至会导致轻生。今天沈阳心理咨询中心给大家科普一下焦虑症、抑郁症、失眠这三者之间的关系。

我国大约50%的人存在睡眠障碍,但就诊率只有13%左右,且近年来,还呈上升趋势。患有睡眠障碍的人,不仅注意力分散、记忆力减退等,还会引起心理障碍和精神疾病。

1.80%~90%的焦虑症或抑郁症患者都存在失眠问题。如果一个患者有轻、中、重度失眠,可以判断这个患者最少患有一种精神疾病的风险分别增加了1.7、2.6和5.0倍。

在生活中遇到烦心的事情时,往往会失眠,但是无缘无故地出现失眠就要引起重视了。

正常人群里,大概有1/4的人有睡眠问题,而在有睡眠问题的人中,大约40%的人可能有心理障碍或精神疾病。

2.失眠也可能是焦虑症或抑郁症的先兆,长期失眠很可能发展成焦虑症或抑郁症,同样,这两者也会加重失眠障碍,形成恶性循环,从而增加治疗的难度。

3.焦虑症和抑郁症的临床症状都有失眠的现象,但它们的表现形式有些差异,焦虑症患者一般难入睡和易醒,抑郁症患者则是比较早醒。

从心理角度出发,前者是对无明确客观事物的紧张担心,坐立不安,而后者则是对任何事物丧失兴趣,心中充满孤单、无助和绝望。

综上所述,失眠、焦虑和抑郁症之间既有一定的关联性也有区别,而缓解失眠症状能够有效防止其演变成焦虑症或抑郁症。但是现在很多人对失眠缺乏认识,觉得失眠是小问题不需要治疗,或是随便吃点安眠药应付下,这种行为是不可取的。

沈阳心理咨询提醒大家,如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

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